ИНСУЛИНОРЕЗИ СТЕНТНОСТЬ В МЕНОПАУЗЕ

Важно: Пожалуйста, указывайте корректный адрес электронной почты при оформлении заказа — на него в течение 1 минуты будет отправлен доступ к приобретённому курсу. ✅

97 страниц А4 нужной информации без воды и 2 приложения для самостоятельного использования.   

ВСТУПЛЕНИЕ

в котором вы поймёте, что с вами всё в порядке — просто пора разобраться

«Доктор, я почти ничего не ем, а живот всё растёт».

«Всё у меня хорошо, просто штаны не застёгиваются».

«Наверное, это гормоны. Или возраст. Или карма».

Вы не одна. Если бы за каждый такой монолог платили по евро — я бы жила на Сицилии и пила вино исключительно из бокалов ручной работы. Но я не живу на Сицилии, зато пишу этот гайд для вас — женщины, которая вдруг заметила, что тело стало вести себя странно. Еда не радует, живот не уходит, утомляемость — как после ночной смены в роддоме, хотя вы всего лишь сходили в супермаркет.

Вам могли сказать, что «это просто возраст» — и, в общем-то, не соврали. Только дело не в годах, а в биохимии. Особенно если вам за 35, и гормональный фон уже начал меняться (а он начал, даже если анализы «в пределах нормы» и муж говорит, что вы «всё такая же»).

В центре этой истории — инсулинорезистентность. Звучит, как ругательство. Или как имя злодейки из сериала: «Знакомьтесь, Инсулинорезистентность, она разрушает обмен веществ и портит женщинам жизнь». Спойлер: она и правда может. Но сначала — она просто тихо отключает чувствительность клеток к инсулину. А потом вы начинаете:

— чувствовать себя уставшей с самого утра,

— заедать стресс, даже если «не голодны»,

— видеть, как талия исчезает, а живот — нет,

— злиться на себя, а потом снова есть.

Если вы здесь — вы, скорее всего, уже что-то слышали. Кто-то шепнул про ИР в Инстаграме. Кто-то сдал анализ на инсулин (и ничего не понял). Кто-то просто посмотрел на живот и решил: «Так, стоп. Я хочу знать, что происходит».

И вот вы — в нужном месте. Перед вами не «журнал Cosmopolitan от медицины» и не лекция с кафедры эндокринологии. А живой гайд, написанный мной, врачом, женщиной, психотерапевтом — и, что не менее важно, человеком, который сам проходил через:

• усталость от советов «просто ешьте меньше»,

• отказ от булки как акт трагедии,

• желание всё бросить и жить на кофе.

Здесь будет всё, чтобы разобраться — спокойно, с примерами, без стыда и с толикой иронии. Мы поговорим о гормонах, о чувствах, о вине, о голоде, о гликемическом индексе и  метаболическом менопаузальном синдроме. Но не так, чтобы захотелось сбежать, а наоборот — чтобы стало ясно: это не конец. Это начало. Просто теперь — с пониманием.

Устраивайтесь удобно. Вам точно будет интересно.

А главное — полезно. И немного смешно. Потому что без этого, честно, никак.